https://www.vajdaorsolya.com/blog daily 0.75 2022-10-21 https://www.vajdaorsolya.com/blog/csszrmetszs monthly 0.5 2022-10-21 https://www.vajdaorsolya.com/blog/0y91gzml2d6c10jl6xjm29jpgswmn5 monthly 0.5 2022-10-21 https://www.vajdaorsolya.com/blog/gtizom-torna monthly 0.5 2022-10-21 https://www.vajdaorsolya.com/blog/lgztorna-kismamknak monthly 0.5 2022-10-21 https://www.vajdaorsolya.com/blog/kismama-torna monthly 0.5 2022-10-21 https://www.vajdaorsolya.com/blog/gygyszeres-fjdalomcsillapts monthly 0.5 2022-10-21 https://www.vajdaorsolya.com/blog/mirt-alakul-ki-artzis monthly 0.5 2022-10-21 https://www.vajdaorsolya.com/blog/trd-artzis monthly 0.5 2022-10-21 https://www.vajdaorsolya.com/blog/ergonmia monthly 0.5 2022-10-21 https://www.vajdaorsolya.com/blog/csp-mobilizci monthly 0.5 2022-10-21 https://www.vajdaorsolya.com/blog/boka-mobilizci monthly 0.5 2022-10-21 https://www.vajdaorsolya.com/blog/mobilizci monthly 0.5 2022-10-21 https://www.vajdaorsolya.com/blog/az-alvs-szerepe-a-regenerciban monthly 0.5 2022-10-21 https://www.vajdaorsolya.com/blog/izleti-rgztk-alkalmazsa monthly 0.5 2022-10-21 https://www.vajdaorsolya.com/blog/15rcjhxscp5ukwykrqemck6lkewc6r monthly 0.5 2022-10-21 https://www.vajdaorsolya.com/blog/achillestendinopathia-pxwzb monthly 0.5 2021-04-07 https://www.vajdaorsolya.com/blog/2019/3/11/zrmanja-falls-croatia-f3exm-asdkp monthly 0.5 2021-04-05 https://www.vajdaorsolya.com/blog/2019/3/11/haauknee-slabs-az-sntak-p79ng monthly 0.5 2021-04-05 https://www.vajdaorsolya.com/blog/2019/3/11/echo-range-mx-2rxcs-2jc6l monthly 0.5 2021-04-05 https://www.vajdaorsolya.com/blog/2019/3/11/monmouth-glacier-ak-sy7cd-5lc3n monthly 0.5 2021-04-05 https://www.vajdaorsolya.com/blog/2019/3/11/misty-mountains-me-menex-26twy monthly 0.5 2021-04-05 https://www.vajdaorsolya.com/blog/2019/3/11/ahi-point-wa-2xhzd-pmc6k monthly 0.5 2021-04-05 https://www.vajdaorsolya.com/blog/idegmobilizci monthly 0.5 2021-04-05 https://www.vajdaorsolya.com/szolg daily 0.75 2020-11-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ced8e1d5fd4c700018dd761/1559159553277-L9KQOTZLAPFM1QJLYTCI/profile-center-center-01.jpg Szolgáltatások https://www.vajdaorsolya.com/hu/bemutatkozas daily 0.75 2026-03-06 https://www.vajdaorsolya.com/hu/kapcsolat daily 0.75 2021-06-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fad8667a37a092c90032282/1609009884391-RJRG9VSLXMJKW5JDCRY1/oxygen.jpg Kapcsolat https://www.vajdaorsolya.com/hu/home daily 1.0 2026-03-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fad8667a37a092c90032282/1608916523773-MOWHGI4KQH1QMAFNOFA2/_DSC0041.jpg Szolgáltatások - Konzultáció, állapotfelmérés, terápia tervezés Minden esetben az első alkalom egy tartásvizsgálat és mozgásvizsgálat, a panaszhoz kapcsolódó mozgásszervi tesztelések sorozata, rövid és hosszútávú kezelési terv felállítása és ismertetése, kezelési technikák ajánlása, életviteli tanácsok, otthoni feladatok megbeszélése. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fad8667a37a092c90032282/1609079544427-36IZLBSBPUTB327VF5DE/_DSC9898.jpg Szolgáltatások - Egyéni mozgásterápia Az egyéni állapotfelmérés alapján személyre szabott gyógytorna az adott panasznak és felállított célnak megfelelően. A klasszikus izolációs, stabilizációs gyógytorna gyakorlatokat kiegészítve a funkcionális tréning szemléletével és edzéselméleti elvekkel, folyamatos korrekciót biztosítva a minél eredményesebb közös munka érdekében. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fad8667a37a092c90032282/1608917340148-A55KIY9ANTCPPSJLK4NS/_DSC9701.jpg Szolgáltatások - Manuális terápia Kézzel, heveder segítségével végzett vizsgáló és kezelőfogások összessége, amelyekkel a visszafordítható mozgásszervi eltérések kezelhetőek. Több módszert ötvözve mint pl. : Mulligan módszer, Mckenzie módszer és más Izületi mobilizációs technikák, lágyrész és kötőszöveti technikák amelyek segítségével akár azonnali fájdalomcsillapítás érhető el, aminek hatására javul a mozgásterjedelem és javul a funkció. https://www.vajdaorsolya.com/en/home daily 0.75 2026-03-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fad8667a37a092c90032282/1608916523773-MOWHGI4KQH1QMAFNOFA2/_DSC0041.jpg How can I help? - Full-body assesment Your first session begins with a Full-Body Assessment that looks at your posture and how you move. The Assessment helps us identify the root cause of any discomfort and helps guide your treatment to ensure we relieve tension. Based on the findings we will set a short-, and long-term therapy plan custom-designed to meet your goals. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fad8667a37a092c90032282/1609079544427-36IZLBSBPUTB327VF5DE/_DSC9898.jpg How can I help? - Physiotherapy Once we decrease the tension in your body, we are going to work with you to increase control of this new range of motion using personalized, corrective exercises. First we start with the basic stabilisation exersices and later on we continue with much more functional exercises until we reach the goal or we reach the sport specific exercises what helps you to go back to the earlier actities. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fad8667a37a092c90032282/1608917340148-A55KIY9ANTCPPSJLK4NS/_DSC9701.jpg How can I help? - Manual therapy Your session includes hands-on myofascial treatment, along with joint mobilization and muscle relaxation. We utilize an all-encompassing approach that restores joint mobility and reduces muscle tension, allowing you to move more freely. https://www.vajdaorsolya.com/en/about daily 0.75 2022-10-03 https://www.vajdaorsolya.com/en/contact-copy daily 0.75 2021-06-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fad8667a37a092c90032282/1609009884391-RJRG9VSLXMJKW5JDCRY1/oxygen.jpg Contact https://www.vajdaorsolya.com/hu/idopont-foglalas daily 0.75 2020-11-12 https://www.vajdaorsolya.com/hu/idopont-foglalas/p/relationship-with-youothers-ganwb monthly 0.5 2019-07-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ced8e1d5fd4c700018dd761/1560190004400-XTA0DF0S9WOZJUG994C8/Stocksy_txp824ffa5crXt000_Original_845035.jpg abc - Relationship with You+Others https://www.vajdaorsolya.com/hu/idopont-foglalas/p/relationship-with-others-c8mdp monthly 0.5 2019-07-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ced8e1d5fd4c700018dd761/1560189982811-KFAJF1TCUH1SXZ827UMC/Stocksy_txp824ffa5crXt000_Large_844923.jpg abc - Relationship with Others https://www.vajdaorsolya.com/hu/idopont-foglalas/p/relationship-with-you-ba9bh monthly 0.5 2019-07-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ced8e1d5fd4c700018dd761/1560189874730-3B0TSLDUHTQ93497V3L8/Stocksy_txp824ffa5crXt000_Large_844934A.jpg abc - Relationship with You